- Головна
- Підготовка
- Мозолі та ноги
Мозолі та ноги
Майже ніхто не сходить із дороги через підйоми. Сходять через ноги, а мозолі натираються першого ж дня через речі, які вирішуються за дві хвилини.
- Взуття розношують удома, а не в Ронсесваєсі. Щонайменше сто кілометрів до виходу.
- На пів розміру більше за міське: стопа набрякає під час ходьби, а на спусках палець упирається в носок.
- Шкарпетки без швів і без бавовни. Бавовна намокає, лишається мокрою й стирає шкіру.
- Щойно відчуєте гарячу точку — зупиніться. Мозоля ще немає, достатньо пластиру. Через десять хвилин вона вже є.
- Якщо мозоль уже є: голку й нитку протерти спиртом, проколоти наскрізь, лишити нитку всередині для відтоку й заклеїти. Шкіру згори не зрізати — саме вона захищає.
- В аптечці мало й по суті: пластирі від мозолів, тканинний лейкопластир, марля, ібупрофен, антисептик і маленькі ножиці. Решту купують у сільській аптеці.